Mötesplatser för dig som är över 60 år
Botkyrka kommun har tre mötesplatser för seniorer. Här är du välkommen som vill träna, umgås, ta del av olika aktiviteter eller bara ta en fika. Mötesplatserna är öppna för alla kommunens invånare som är över 60 år. Välkommen!
Under perioder med influensa och förkylningar är vi rädda om varandra, och för mötesplatserna innebär det att du bara besöker mötesplatserna när du känner dig helt frisk.
Mötesplatsernas Facebook-sida
Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.
Mötesplats Alby
Mötesplats Alby är Botkyrkas nya mötesplats för seniorer!
Här finns en stor bredd av aktiviteter, och vi tar ofta tillfället i akt att lära oss mer om olika digitala verktyg och tjänster kopplat till våra olika aktiviteter. Du är alltid välkommen att besöka Mötesplats Alby för socialt umgänge, ta en fika, låna symaskin, träffas och arbeta med egna handarbeten och för möjlighet att använda mötesplatsens datorer och läsplattor.
Öppettider: måndag till fredag kl 10:00 – 16:00
1 maj stängt
9 - 10 maj stängt
Adress: Albys hjärta, Albyvägen 7, Alby
Tillgänglighet: Mötesplats Alby i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet | Information & tid |
---|---|
Självständig träning i träningslokalen på plan 2 | Nu finns det möjlighet att träna för besökare till Mötesplats Alby!
|
Spel och tävling | Varje måndag provar vi olika typer av spel och tävlar med varandra. Individuellt eller i lag spelar vi inomhuscurling, corn-home, ringkastning med mera för att skapa en rolig och lärorik stund. Ta gärna med dig tekniska saker eller liknande som inte fungerar, så ser Beo Ohlson om de går att fixa. Välkommen att vara med! |
Rörelseträning med Susann Fredriksson | Varje tisdag bjuder vi in dig till en avslappnande och glädjefylld stund av rörelse med vår inspiratör, Susann Fredriksson. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är du välkommen att delta. Susann skapar en positiv och stöttande atmosfär där vi uppmuntrar varandra. Kom och känn glädjen i rörelse! Vi ser fram emot att dela dessa energifyllda stunder med dig varje tisdag! |
Utflyktsgrupp | Kom och häng med på en gemensam utflykt! Vid varje utflykt kommer vi också att enas om vilken utflykt som planeras för nästa onsdag. Informationen om detta kommer att skickas via sms till de som har anmält sig och lämnat sina mobilnummer till oss på 0735 80 05 01. Du kan också ringa till Mötesplats Alby och få information om aktuell utflykt. Vi ser fram emot att utforska nya platser och ha roligt tillsammans med dig!
|
Digitala timmen och Bingo | Vi lär oss mer om vår mobiltelefon, dator och surfplatta med Andrea Daboczy och Beo Ohlson. I pausen, med start klockan 13.00, kommer Pia Pramberger leda oss genom en spännande omgång Bingo. |
Sopplunch och fika | Avsluta veckan med en läcker sopplunch och njut av trevligt sällskap. Efter maten fortsätter vi med en kopp kaffe och något sött till fikat. Välkommen att dela goda smaker och trevlig stämning varje fredag! |
Kontakt Mötesplats Alby
Adress: Albyvägen 7, Alby
Aktivitetsvärd: Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Mötesplats Tumba
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.
Adress: Samaritvägen 2, Tumba.
Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp kl 14.15)
Så här ser Mötesplats Tumbas öppettider ut över valborg och Kristi himmelfärd:
Valborgsmässoafton öppet för träning, caféet stängt.
1:a maj, stängt
Onsdag 8/5 öppet som vanligt, men caféet stängt
Torsdag Kristi himmelfärds dag 9/5, stängt
Fredag 10/5, stängt
Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.
Träningskort för Mötesplats Tumba
Träningskort kostar 600 kronor för vårterminen 2024 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och ljusrummet Mauritius samt bastu.
Aktivitet | Information & tid |
---|---|
Träning i gymmet | Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Besöker du Mötesplats Tumba för första gången, ring för att boka tid så får du en introduktion till gymet innan du börjar träna. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort. |
Ljusrummet Mauritius | ”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort. |
Qigong med Birgitta | Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla. |
Cirkelträning/stationsträning | Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Fotgympa | Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Anmäl intresse till Camilla. |
Sittgympa | För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Dart med Bosse & Hans | Lär dig grunderna i dart! Träningstips, sällskaps- och tävlingsspel. Anmäl dig till Camilla. |
Koreografilös dans | Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! Anmäl intresse till Camilla. |
Träningspass | Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla. |
Kontakt Mötesplats Tumba
Adress: Samaritvägen 2, Tumba
Telefon: 073-421 87 50
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Mötesplats Grödinge
Öppettider: måndag, tisdag och torsdag 10.00-14.00
Mötesplats Grödinge har stängt på skärtorsdag och stängt på annandag påsk. Öppnar åter tisdag 2 april.
Adress: Ringvägen 2, Vårsta.
Mötesplats Grödinge i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet | Start, veckodagar, antal tillfällen | Kontakt |
---|---|---|
Canastaspel kortspel med par | Start 18 jan, sedan torsdagar kl 10.00-12.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Bingo, under ledning av Viola/Eva | Start 29 jan, sedan måndagar 1 gång per månad kl 13.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Musikstund vi lyssnar på allsköns musik under ledning av Rolf Larsson | Start 23 jan, sedan tisdagar jämna veckor kl 10.00-12.00, inklusive paus | Rolf Larsson 070-7175508 |
Handarbetscafé vi träffas och arbetar med egna handarbeten | Start 16 jan, sedan tisdagar ojämna veckor kl 10.00 | Birgitta Larsson 073-6104081 |
Lättgympa gymnastik för seniorer under ledning av Camilla Lindquist | Start 16 jan, sedan tisdagar 13.00-14.00 (10 tillfällen). Avgift 100 kr. | Birgitta Mörk 0709-55 71 80 |
Bokcirkel i samarbete med Vårstabiblioteket | Tisdagar en gång per månad kl 14.00 | Berit Åsberg |
Redskapsgymnastik självständig träning på motionscykel, gåband | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | |
Vävning i vävstol väv din egen del i en gemensam uppsättning i mötesplatsens vävstol | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | Kontakta Eva Åkerlund 0703-735220 |
Sommaravslutning med fruktsallad och glass | 13 juni kl 11.00-14.00 | |
Caféet | har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 10.00-14.00 |
Kontakt Mötesplats Grödinge
Adress: Ringvägen 2, Vårsta
Telefon: 0725-966921
Representant för arbetsgruppen: Eva Åkerlund
Telefon: 070-373 52 20
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Relaterade sidor
Senast uppdaterad:
Kul att vi kunde vara till din hjälp. Skriv gärna några rader till oss och berätta vad du tyckte var bra.
Vad kan bli bättre på den här sidan? Lämna gärna ett förslag. Du kan göra det anonymt men vill du ha svar behöver du ange din e-postadress.